用窝囊废来形容罗杰（琼•海德 饰）一点不为过。生性懦弱的他，面对外表凶狠的人时，大气都不敢出一口。想请倾慕的邻家女孩（杰辛达•巴莱特 饰）出去吃饭，竟然因紧张而昏倒。总是在关键时刻莫名失败的他，决定改变自己的性格。做一个真正的男子汉。
　　经朋友介绍，罗杰来到一所秘密的，号称“懦夫救星”的学校，班主任P博士（鲍勃•松顿 饰）是一个强悍的老师。他的教学方法极端怪异，却收效甚佳。很快，罗杰找回了自信，与女孩的关系也有了进展。然而，罗杰没有想到，他与P博士竟爱上了同一个人。一场师生的竞争，一场荒诞的闹剧，正在上演。